Trail du Ventoux

Ventoux ! Très beau trail !

25 Mars 2012

http://trailduventoux.com/default.aspx

Après une édition 2010 beaucoup trop courte (conditions météos déplorables et long parcours dévié vers le petit par sécurité), Patrick, Rudy et moi restions un peu (beaucoup) sur notre faim !

Dès lors, cette année, je m'inscris assez tôt pour le Ventoux 2012 et Rudy et un autre copain triathlète (Rudy et Xavier sont deux IRON MAN),Xavier, emboîtent le pas et nous voilà donc inscrits pour le long parcours qui, nous l'espérons, le restera (long) jusqu'au bout !!!

Ce vendredi  23/03 à 0730 Hr, Rudy, notre pilote (d'avion sans ailes TOURAN), nous embarque Xavier et moi et l'équipage prend la direction de BEDOIN, au pied du Ventoux. Vol sans histoire (merci le Coyote...) et arrivée vers 1600-1630 Hr au domaine des Florans où nous logerons jusqu'au lundi matin (en plus, lieu de départ et d'arrivée du trail : le pied, no stress).

Petite reconnaissance dans BEDOIN (qui n'a pas changé) et apéro avec une (deux) LEFFE Printanière à la pression et ensuite retour aux Florans pour le repas du soir (pour les intéressés de 2013, évitez le rosé offert par l'hôtel, il donne mal de tête....)

Le samedi sera consacré à un petite visite apéritive à MALAUCENE et l'après-midi, nous récupérons nos dossards et le colis coureur bien fourni (sticks de boisson énergétique, bouteille de vin du Ventoux, joli T-Shirt cette année). Je retrouve quelques Célestes Belges : La Grosse, Pataat, Vincent et d'autres....

On termine la journée par de petites emplettes bibitives en allant nous fournir directement chez un couple de viticulteurs bien sympa. Infos disponibles sur demande....

                       

Non sans avoir oublié d'avancer l'heure (passage à l'heure d'été), c'est sans stress que nous nous couchons car la météo semble prometteuse malgré le fait que l'organisation préconise d'emmener une GORE-TEX et un long collant avec nous.

 

Le dimanche 25, après un p'tit déj adapté, nous sortons de notre hôtel pour nous retrouver directement sur la ligne de départ : quel bonheur d'être sur place. Je retrouve aussi Le Galopeur et puis le départ est donné à l'heure (0815 Hr) pour tous les traileurs : long et petit parcours. Le temps est légèrement frais et le soleil est déjà présent. La journée s'annonce vraiment top. Le Mont Ventoux daigne se montrer à nous et nous nargue du haut de ses 1898 M.

Rudy, Xavier et moi restons ensemble et, après 3 Km de pistes et de sentiers, nous attaquons la montée (ou plutôt une des nombreuses montées). Tantôt le chemin est légèrement caillouteux, tantôt ce sont de véritables pics qui forment les sentiers mais nous progressons vers le sommet. Il fait beau, nous sentons qu'il fera bien chaud mais la montée en altitude atténue pour le moment la chaleur. Xavier lâche quelque peu prise et Rudy  arrive un peu avant moi au 1er ravitaillement au 14ème Km vers 1030Hr. Nous sommes à l'aise sur la barrière horaire (1110 Hr). Ensuite, c'est reparti à travers les pins et les sentiers sont vraiment chouettes. Tellement chouettes que je vais les examiner de plus près en effectuant un beau vol plané, sans mal, si ce n'est que je serai un peu "chiffonné" pour la photo !!!! On redescend une grosse partie de ce que nous venons de monter et, ensuite, nous parcourons une très belle ligne de crête très rocailleuse (lapiaz) pour rejoindre le sommet du Ventoux à 1898 M à midi pile. Il n'y a presque pas de vent, il ne fait pas froid, c'est le bonheur !

Nous descendons quasi aussitôt vers le second ravito en empruntant toujours une belle piste bien caillouteuse. Toujours tous les deux, Rudy et moi arrivons vers 1225-1230 Hr au ravito situé au 27 ème Km où nous rechargeons nos batteries. Malheur à moi, il semble que je n'ai pas beaucoup bu, ma poche à eau est encore remplie à plus de la 1/2 (je le payerai plus tard....). Xavier nous rejoint quelques minutes après.

Nous repartons ensemble pour une descente d'abord assez cool entre les pins et ensuite plus abrupte dans des pierriers. La chaleur se fait de plus en plus sentir au fur et à mesure que l'altitude diminue mais c'est vraiment correct.  Bien sûr, nous ne faisons pas que descendre : de fameux murs se dressent encore devant nous et c'est en franchissant une "méchante" marche que je suis sujet à une crampe "carabinée" qui me laissera sur place quelques minutes. Merci aux copains de m'avoir attendu à ce moment-là. Je repars derrière eux et j'attends que cela passe. Je bois un maximum le plus régulièrement possible, j'avale un gel et cela s'avèrera efficace puisque je retrouverai mes bonnes sensations vers la fin. Le parcours est toujours aussi beau et varié : pinèdes, sentiers balcons empierrés, descentes abruptes, pistes à travers les vignobles et les prairies.

Finalement, nous arrivons tous les trois ensemble à BEDOIN où nous franchissons, heureux, l'arche d'arrivée après 0732 Hr de course, 47 Km et +- 2600 M de D+ (et autant de D-).

On est bien !!!

Le 1^er, Andy SYMONDS a mis moins de 04 Hr pour terminer l’épreuve !!!  Le dernier finisher, BRUYERE Cédric, a parcouru l’épreuve en 09 Hr 10 : bravo à tout le monde !

Ci-dessous, les noms de quelques compatriotes que j’ai pu repérer dans le classement. Pour les autres que je n’aurais pas vus, sorry !

1	SYMONDS	Andy	M	SE	03:59:18.97
36	VANWETTER	Renaud	M	V1	04:56:23.53
75	MAONT	Vincent	M	SE	05:23:45.72
130	VANDERMEULEN	Severine	F	SE	05:58:43.59
225	LALLEMAND	Luc	M	V2	06:34:10.85
332	BORCEUX	François	M	V1	07:02:34.99
378	EVRARD	Marc	M	V1	07:17:12.96
427	MEUWIS	Joël	M	V2	07:32:05.47
428	DESCAMPS	Xavier	M	V1	07:32:05.47
429	DESCAMPS	Rudy	M	V1	07:32:05.47
476	LONDOT	Claude	M	V2	07:48:42.83
612	BRUYERE	Cédric	M	SE	09:10:50:46

612 finishers ont donc franchi l’arche d’arrivée du long parcours mais je ne saurais préciser le nombre de partants !!!

En conclusion : très belle organisation, très beau parcours, bénévoles très serviables et disponibles, ambiance chaleureuse, copains géniaux et météo impeccable (ça, ce n'est pas gagné d'avance : en effet, une fine pluie s'est abattue sur le site 01 Hr après notre arrivée).

Après la course, une bonne douche bien méritée et le repas offert aux coureurs par l'organisation nous permet de nous refaire une (bonne) santé. Petit retour à BEDOIN pour l'apéro du soir (Leffe Pression bien entendu) et retour aux Florans pour encore manger notre repas du soir. 

Après une nuit de repos, nous réembarquons dans notre avion sans ailes, toujours piloté par l'Iron Man Rudy et assisté de son très utile Coyote, pour nous ramener en notre plat pays après un voyage sans histoire.

Après une telle expérience, les projets 2013 parlent déjà d'un retour au Ventoux !!!!  Il s'agit d'un trail pas très long mais avec du dénivelé conséquent: pour un début de saison, je trouve que c'est idéal (surtout sous le soleil).

PS : encore merci à mes 2 comparses de triathlètes de m'avoir attendu lors de mon "coup de mou". Rudy et Xavier sont des copains vraiment "cool" et sympas. En plus, quelle condition. Quant à moi, il est temps que je m'y mette pour LA REUNION !!!!

Voilà, c'est tout (mais c'est déjà pas mal je trouve....)

(Buffalo) Joe

LA BOUILLONNANTE - 21/04/2012

BOUILLON – 21 AVRIL 2012 – 53 Km – 2400 M D+

http://www.la-bouillonnante.org/

Ce samedi 21/04/12 avait lieu la 7^ème édition du trail LA BOUILLONNANTE.

C’est une exigeante et très belle épreuve qui se déroule dans nos belles Ardennes et qui ne m’a pas toujours bien réussi les éditions précédentes : de nombreuses crampes me tétanisaient les jambes et je ne m’hydratais pas assez semble-t-il.

Cette année, j’ai donc essayé de m’appliquer à m’hydrater très régulièrement et suffisamment pour éviter tout problème. Je n’ai pas voulu forcer non plus et, bien que je les ai emmenés avec moi, j’ai décidé de ne pas utiliser mes bâtons. En effet, mon objectif principal de 2012 est LA DIAGONALE DES FOUS à LA REUNION (octobre) et l’utilisation des bâtons pendant le raid est interdite.

A 0600 Hr du matin, j’embarque  mon copain Robert (LE GECKO) et nous prenons la direction de BOUILLON où nous récupérons nos dossards vers 0730 Hr. Je retrouve plein d’amis : ceux du team BORN TO RUN, les Célestes, les mulets, Guy (un trailer et ami français)...

La météo n’est pas terrible et une fine pluie nous « tombe » dessus peu avant le départ. Briefing dans la cour du château et le départ est donné à 0850 Hr pour les 500 trailers du long parcours (53 Km).

C’est donc parti pour une bonne journée par monts et par vaux dans la région de BOUILLON sous une météo capricieuse et pas vraiment « engageante ». Pour nous mettre dans l’ambiance, les organisateurs annonçaient sur leur site ceci :

« Le terrain s’annonce glissant, humide…les bâtons pourraient être très utiles. Dans « The Wall », la montée chronométrée « verticale », ils m’apparaissent même indispensables si vous voulez éviter le 3 pas en avant et 2 pas en arrière
Les gués sont définitivement abandonnés, car il fait encore très froid dans les vallées. Ce serait vraiment très risqué en fin de parcours, fatigué et avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Ce sera pour l’année prochaine ! »

La pluie cesse assez rapidement et, après un tronçon le long de la SEMOIS,  juste avant la 1^ère butte, j’enlève ma GORE-TEX et elle ne quittera plus mon sac malgré les nombreuses averses qui émailleront la journée.

Nous remontons à CORBION et nous empruntons les Crêtes de FRAHAN pour arriver au 1^er ravitaillement après 01 Hr 21 de course : pas de souci, cela se passe bien. Le terrain est assez boueux dans l’ensemble mais c’est encore raisonnable jusqu’ici (1^er passage et 1^ère barrière horaire : Km 12 et Max 0145 Hr après le départ).

C’est ensuite reparti : on traverse la SEMOIS par la passerelle et je bifurque à gauche sur le grand parcours. Une averse de grêle nous tombe littéralement dessus en remontant vers ROCHEHAUT. Elle ne dure pas trop longtemps. Ce sera d’ailleurs comme ça tout au long de la journée : alternance d’averses, parfois du soleil, temps sec.

De ROCHEHAUT, on plonge à nouveau vers la SEMOIS et on remonte vers  CORNIMONT et GROS-FAYS. Il s’agit d’un nouveau tronçon qui se termine par une descente assez « casse-pipe » nous amenant à MOUZAIVE où nous retraversons encore une fois la SEMOIS pour atteindre le 2^ème ravitaillement (Km 28, après 03 Hr 17 de course). Je refais le plein de ma poche à eau et d’un bidon supplémentaire. Je constate que je bois assez bien, c’est bon signe. Je suis bien !

Je quitte MOUZAIVE par un chemin qui monte très fort et qui m’amène sur les hauteurs de ALLE-SUR-SEMOIS. On redescend ensuite vers le village et nous remontons directement dans la forêt. Les montées et les descentes s’enchaînent et nous rejoignons FRAHAN pour la seconde fois au Km 39 (3^ème ravitaillement et barrière horaire fixée après 0600 Hr de course). J’ai 05 Hr 06 de course dans les jambes mais cela va toujours : pas d’amorce de crampes, c’est super.

De nouveau, traversée de la SEMOIS via la passerelle et, cette fois-ci, je tourne à droite pour aborder le fameux « THE WALL » : trace directe hors sentier dans les bois pour remonter à REMIFONTAINE. Comme prévu, le terrain est très glissant et ce n’est pas évident sans bâtons mais c’est un bon entraînement pour moi en vue de LA REUNION. Je monte à mon aise (si on peut dire) et je commence à sentir les kilomètres mais pas de panique, c’est normal.

C’est l’instant critique maintenant car, les éditions précédentes, c’est à partir d’ici que les crampes m’assaillaient. Descente vers la SEMOIS via « LES ECHELLES ». Je remercie les arbres qui ont permis de m’arrêter à temps !!!

Petit embouteillage à la dernière échelle et direction BOTASSART pour le dernier ravitaillement situé au Km 46. J’y arrive après 06 Hr 37 de course. Ensuite, c’est une descente assez abrupte encore vers la SEMOIS et je réalise une belle figure acrobatique qui se termine bien : pas de mal, juste un camouflage imprévu !

On longe la SEMOIS quelque temps et puis c’est une dernière remontée vers le belvédère surplombant BOUILLON et une longue descente vers la cité dont la partie finale est très acrobatique. Encore merci les arbres ! De nouveau, on retraverse la SEMOIS et on remonte vers le château de BOUILLON pour franchir la ligne d’arrivée après 07 Hr 29.

Heureuse surprise, j’aperçois MARCHOS, Martine, Véro, Lucile parmi tous les spectateurs soutenant les trailers arrivant sur l’esplanade d’arrivée du château.

Je suis heureux car je ne pensais pas réaliser ce temps-là (mon meilleur sur cette épreuve) et, surtout, je n’ai pas souffert de ces maudites crampes !!!!

Finalement, je termine à la 183 ème place sur 405 classés, en 07 Hr 29 (temps réel). Le 1^er, lui, n’aura mis que 04 Hr 54 (Michel VERHAEGHE).

Voilà, cette seconde grosse épreuve s’est bien déroulée et constitue un bon entraînement pour ce qui m’attend au mois d’octobre !!!!!

Prochaine épreuve : le TRAIL DES VALLEES DU CHEVALIER à MARCHE-LES-DAMES le samedi 05/05/2012. (http://www.rcnamur.be/rcntrail/rcntrail.html)